A CONTRIBUIÇÃO DA MÁ QUALIDADE DO SONO NA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO DE PROFESSORES: UMA REVISÃO / THE CONTRIBUTION OF BAD SLEEPING QUALITY ON PROFESSORS` WORK LIFE: A REVIEW

Artículo de revisión sobre la contribución de la mala calidad del sueño en la calidad de vida en el trabajo de profesores universitarios, publicado en 2020. El trabajo analiza la relación entre la calidad del sueño, la somnolencia diurna excesiva y la calidad de vida laboral en docentes. Argumenta que los problemas del sueño generan fatiga ocupacional y disminuyen la capacidad de trabajo, siendo la somnolencia diurna excesiva asociada con menor calidad de vida. La revisión de literatura busca fundamentar acciones preventivas que mejoren la capacidad laboral y la calidad de vida en el trabajo de los docentes, sirviendo como base para estudios futuros y orientando estrategias dirigidas a este grupo.

Puntos clave

• El sueño es una necesidad básica fundamental para mantener la homeostasis y constituye un factor determinante en la salud ocupacional de los docentes.
• La mala calidad del sueño y la somnolencia diurna excesiva se asocian directamente con la reducción de la calidad de vida en el trabajo y la capacidad laboral.
• Los problemas de sueño en docentes universitarios generan fatiga ocupacional que impacta negativamente en el desempeño y bienestar laboral.
• Las acciones preventivas basadas en evidencia sobre sueño y somnolencia pueden mejorar la calidad de vida y la capacidad laboral de los profesores universitarios.

Para quién: Docentes universitarios, investigadores en salud ocupacional y gestores educativos interesados en comprender cómo el sueño influye en el bienestar laboral y diseñar intervenciones preventivas.