Autoayuda Plus (AAyuda+). Curso grupal de manejo del estrés para personas adultas. Versión genérica de ensayo 1.0, 2021

Autoayuda Plus (AAyuda+) es una guía para un curso grupal de manejo del estrés dirigido a personas adultas que enfrentan situaciones de adversidad. La intervención se estructura en cinco sesiones conducidas por facilitadores no especializados, supervisados tras completar un breve entrenamiento, y puede atender hasta 30 participantes. Combina audios pregrabados con una guía ilustrada para enseñar habilidades de afrontamiento del estrés, reducir malestar psicológico y prevenir trastornos mentales. Su formato innovador la hace aplicable en diversos contextos comunitarios y puede complementar otras intervenciones de salud mental en poblaciones afectadas por adversidad.

Puntos clave

• Autoayuda Plus es un curso grupal de cinco sesiones que enseña manejo del estrés mediante audios pregrabados y guía ilustrada, dirigido a adultos en situaciones de adversidad.
• El programa puede ser impartido por facilitadores no especializados tras capacitación breve, lo que aumenta su accesibilidad en contextos comunitarios diversos.
• La intervención busca reducir malestar psicológico y prevenir la aparición de trastornos mentales en grupos de hasta 30 personas en entornos afectados por adversidad.
• El formato innovador de AAyuda+ permite su complementación con otras intervenciones de salud mental y programación comunitaria existente.

Para quién: Útil para facilitadores comunitarios, trabajadores de salud mental, organizaciones que atienden a poblaciones en situaciones de adversidad, y educadores que buscan implementar intervenciones preventivas de estrés en grupos de adultos.